Come funziona il nostro metodo
Un percorso pratico per riscoprire l’attenzione giorno dopo giorno
Offriamo strumenti semplici e tecniche accessibili per aiutarti a integrare la consapevolezza nella tua routine, migliorando concentrazione e gestione emotiva.
Il nostro team
Esperti in meditazione e mindfulness a supporto dei tuoi obiettivi
Francesca Lodi
Istruttrice Mindfulness
Competenze
Guida gruppi e incontri sulla consapevolezza, personalizzando le pratiche per ogni partecipante.
Davide Ferro
Esperto pratiche di attenzione
Competenze
Affianca le persone nel ritrovare calma e presenza, adattando le strategie alle diverse necessità.
Sara Vignali
Psicologa benessere mentale
Competenze
Collabora con il team per rendere i percorsi inclusivi e attenti alle singole esigenze psicologiche.
Matteo Riva
Facilitatore pratiche guidate
Competenze
Sviluppa sessioni di pratica accessibili, curando il clima di ascolto e l’incoraggiamento reciproco.
Il percorso passo dopo passo
Scopri le fasi che ti accompagneranno verso una maggiore consapevolezza e attenzione attraverso semplici step mirati
Colloquio iniziale
Un incontro conoscitivo per ascoltare le tue esigenze e definire insieme obiettivi concreti per il benessere e l’attenzione.
Durata di circa 30 minuti, online o in presenza.
Definizione delle pratiche
Individuiamo le tecniche più adatte ai tuoi ritmi e preferenze, scegliendo esercizi pratici che puoi integrare facilmente nella giornata.
Personalizzazione delle strategie secondo le tue priorità.
Supporto e follow-up
Durante il percorso ricevi un accompagnamento costante, feedback su misura e momenti di confronto per consolidare i risultati ottenuti.
Assistenza tramite email e sessioni di verifica periodiche.
Cosa ci distingue dagli altri
Approccio personalizzato, presenza costante e strategie pratiche su misura